Gestalttherapie

GESTALT

ist keine Technik,

kein therapeutisches Schnellverfahren,

sondern ein ernster Weg, sich selbst zu finden und zu wachsen.

Wachstum aber ist ein Prozess der Zeit braucht.

Fritz Perls, Gründervater der Gestaltherapie

Fritz und Lore Perls,
als Psychoanalytiker ausgebildet und in die USA emigriert, begründeten die Gestalttherapie in den 30ziger bis 60ziger Jahren des vorigen Jahrhunderts. Seit den 70ziger Jahren findet sie auch in Deutschland größere Beachtung.
Gestalt zeichnet sich durch eine gegenwartsbezogene und ganzheitliche therapeutische Grundhaltung aus. Körper und Gefühl, Seele und Geist werden, zusammen mit dem Verhalten, als Einheit begriffen und im lebensgeschichtlichen Zusammenhang betrachtet.

Eine neue Lebenseinstellung
erlangen Sie durch neue Erfahrungen im "Hier und Jetzt" und durch wache Aufmerksamkeit für Ihre Gegenwart. Neue Erfahrungen werden möglich durch die Wahrnehmung dessen, was gerade um Sie her geschieht und durch Ihren klaren Kontakt mit anderen Menschen.
Sie brauchen nicht länger der Zwerg Ihrer Ängste zu bleiben, gebunden an die "unerledigten Geschäfte" Ihrer Vergangenheit. Sie brauchen nicht der Riese Ihrer Allmachtsphantasien und Zukunftsträume zu bleiben, nicht der Sklave Ihrer Katastrophenerwartungen und Ohnmachtgefühle.

Guter Kontakt zur Realität
ermöglicht Ihnen die Erfahrung persönlichen Wachstums.

Ihr Leben kann lebendiger und spontaner, farbiger, phantasievoller und glücklicher werden.

Vermeintliche Abhängigkeiten können gelöst werden, die aufrechterhalten werden, weil Sie daran gewöhnt sind und weil sie Sie vor unangenehmen Neuen bewahren.

Gestalttherapie deckt auf wo Gefühle und Themen vermieden werden, Halberledigtes kann endlich abgeschlossen werden und die freiwerdende Energie wird Sie ermutigen neue Schritte zu wagen.

Gestalt hat Vertrauen
in die Möglichkeiten in jedem Menschen.

In uns allen schlummern vielmehr Kräfte und ungeschöpfte Energien, als wir vermuten. Alle unsere Emotionen, auch Trauer und Schmerz, Wut und Aggression können uns helfen an diese Energie heranzukommen.

Wo Sie für Ihr Leben entdecken: "Ich habe die Wahl", da werden Alternativen zu früheren Denk- und Verhaltensmuster entstehen. Nicht was "man" muss steht im Vordergrund, sondern wofür Sie sich entscheiden und Verantwortung übernehmen.

Gestalt hat Respekt
vor den Entscheidungen, die ein Mensch für sich trifft.

Respekt ist eine deshalb eine der prägenden Grundhaltungen im gestalttherapeutischen Kontakt.

Jede und jeder hat das Recht auf sein Leid und seinen Schmerz.

Niemand kann die Kompetenz für sein Leben delegieren.

Jeder und jede hat das Recht auf seine eigenen Ansichten und Handlungen

und auf die Konsequenzen, die daraus entstehen.

Jede und jeder ist für sich selbst verantwortlich, d.h. ist herausgefordert Verantwortung zu übernehmen für den Fluss flexiblen Handelns in der Gegenwart.

Auch wer entscheidet sich zu verweigern und zu verschliessen,

sich weiter zu quälen oder sich nicht zu verändern, trifft seine Wahl. Wo er dafür die Verantwortung übernimmt, festigt er auch damit seinen Wert und seine Würde.