Autogenes Training

Autogenes Training

ist ein bewährter Weg zu selbstbestimmter, körperlicher und seelischer Entspannung.
Es hilft Stress abzubauen, erhöht nachweislich Gesundheit und Widerstandskraft

und hilft zu gesteigerter Lebensenergie, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.

Autogenes Trainig
hat sich besonders hilfreich erwiesen bei:

• Angst- und Unruhezuständen
• Versagensängsten und Lampenfieber
• Kontaktproblemen
• Schlafstörungen
• Leistungsstress und "burning-out"
• Verspannungsschmerzen
• psychosomatischen Erkrankungen wie z.B.:
  nervöse Herz-Kreislaufbeschwerden
  Störungen des Magen-Darm-Trakts
  Migräne
  psychogene Schmerzustände

Erlernen Sie
Ihren Stresspegel zu senken und Verspannungen aufzulösen durch Entspannung mit dem
AUTOGENEN TRAINING! Ich werde Sie dabei gerne mit Kompetenz und Erfahrung begleiten.

Zwei Wege biete ich Ihnen an:

• Ein Kurs in kleiner Gruppe (4-6 Personen).                                                                             Die 7 Treffen finden wöchentlich statt und dauern jeweils 60 Minuten                                              

        oder

• eine Intensive Einzelbegleitung
  nach persönlicher Absprache ganz auf Ihre Bedürfnisse und Lebenssituation abgestimmt.

 !!! Sehr wichtig !!!

Bei den zuvorgenannten Krankheitssymptomen ist in jedem Fall

eine fachärztliche Diagnose nötig!